根据你的描述，这个硬块可能是急性淋巴结炎。建议你做彩超和血常规检查以明确诊断。同时，注意清淡饮食、规律作息和避免饮酒。不要总是摸它。

血常规主要用来检查感染的程度。如果确诊为急性淋巴结炎，需要口服抗生素来治疗。请注意饮食和休息，避免过度劳累。

脂肪瘤通常不会有疼痛症状。考虑到你的年龄和症状，其他不好的病的可能性较小。做个彩超可以初步明确诊断。