头痛的原因很多，需要了解更多信息。你的头痛是以什么时间为主？持续多长时间？有没有伴随流泪、恶心呕吐等症状？

根据你的描述，可能是神经血管性头痛。可以尝试服用头痛粉缓解症状。如果头痛频发，建议测量血压并进行头颅CT检查，排除颅内病变的可能性。

头痛粉的用法请按照说明书服用。预防头痛的发生，可以注意休息，避免过度疲劳，保持良好的作息习惯，合理饮食，减少压力。