你的症状可能是狭窄性腱鞘炎引起的，长时间使用手机电脑是常见的诱因。建议做一个B超来确诊。

可以局部热敷，使用扶他林软膏或青鹏软膏进行涂抹。口服药物可以考虑布洛芬缓释胶囊或舒筋活血片。同时，避免长时间使用手机电脑，注意休息和手部保健。