专业擅长:减重、减脂、增肥、增重、更年期肥胖、儿童肥胖、营养不良、缺锌、缺钙、缺铁、维生素缺乏,低体重、消瘦、营养性贫血、缺硒、孕期营养、肿瘤相关营养,放化疗营养、代谢障碍、儿童偏食、儿童营养不良、进食差、不爱吃饭、高脂血症饮食指导、甲亢,甲减、糖尿病饮食控制、高尿酸血症、便秘、腹泻相关营养指导、血液相关系统疾病饮食指导、家庭肠内肠外营养
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患者
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患者
我最近做了一个血液检查,发现我的钙值偏低。请问这是什么情况?
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刘曼医生
如果是mg/L的话,这个值有点偏低了,就是缺少的状态。正常范围是30到100。
患者
那我需要补钙吗?我看网上说swisse的K2钙片不错。
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刘曼医生
首先,你目前是维生素D缺乏,主要是把维生素D纠正到正常范围。可以补充维生素D3每天1500到2000单位,补充8周后复查,达到正常范围可以减量到400单位每天,逐渐停用。平时注意多晒太阳,其次,饮食中也多摄取含维生素D的食物,比如动物肝脏,海产品,蛋黄,蘑菇等。补充期间也要多摄入含钙高的食物,比如纯奶,芝麻等。必要的时候可以补充钙剂。
患者
我准备吃swisse的K2钙片补钙,一天2粒,够不?
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刘曼医生
如果钙含量在600毫克的话,每天1粒就可以了。这个里面维生素D含量不多的。也可以每天2次,1次1粒。需要补充维生素D的。平时注意适当晒太阳。