这种情况可能是多种原因引起的，包括消化不良、便秘、月经周期等。然而，考虑到肚子突然鼓起并且有点硬，需要排除一些严重的可能性。建议尽快做一个超声检查以明确诊断。

熬夜和缺乏运动可能会影响身体健康，但不太可能直接导致肚子突然鼓起。超声检查可以帮助我们了解是否有腹腔内的肿块或其他异常情况。请尽快安排检查。同时，建议她改善生活习惯，增加运动量，保证充足的睡眠。