根据您的描述，考虑为湿热型痛风石。建议您服用中药方子，注意忌口，避免辛辣刺激性食物、生冷凉的食物、油腻不易消化的食物以及海鲜等。适当增加运动，调整心态。

这次开的方子主要成分包括清热解毒、利湿消肿的中药材。服用完后，需要注意忌口，避免上述食物。同时，保持良好的心态和适量的运动也非常重要。