您好，根据您的描述，这个小疙瘩可能与睑板腺开口堵塞有关。这种情况可能与用眼多、休息不好、睑板腺分泌旺盛或是睑板腺堵塞有关系。请问您平时的用眼习惯和休息情况如何？

为了预防这种情况的发生，建议您注意以下几点：首先，尽量保证充足的休息，避免熬夜；其次，少吃辛辣刺激的食物，适量摄入肉类；最后，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。至于治疗方面，如果症状加重或影响日常生活，建议及时就医。