你的症状可能与情绪障碍有关，需要进一步了解你的情况。请问你有没有出现过自伤行为？

首先，我们需要进行详细的评估来确定你的具体情况。可能需要进行心理咨询和药物治疗。生活中，建议你保持规律的作息，适当锻炼，避免过度压力。