根据你的描述和舌象，可能是脾虚血亏引起的。这种情况通常与不良的生活习惯和饮食有关。

首先，需要改善你的生活习惯，尽量避免熬夜和保证充足的休息。同时，适当增加一些健脾养血的食物，如山药、红薯、银耳、木耳、大枣等。

可以考虑服用一些中药来调理身体，例如四物汤、归脾汤等。但请在医生的指导下使用。