您好，焦虑症需要综合治疗。首先，建议您进行自我调节，多做户外活动，多与朋友交流，戒烟戒酒，规律作息，健康饮食，均衡营养，放松心态，培养自己的兴趣爱好。其次，可以考虑到正规医院心理科接受心理治疗，通过专业的帮助来改善您的焦虑症状。最后，如果病情严重，自我调节和心理治疗无效，可以考虑药物治疗。您之前服用的草酸和劳拉西泮是有效的药物之一。

了解了您的病史和身体状况，建议您继续进行自我调节和心理治疗。如果症状严重，可以考虑再次服用草酸和劳拉西泮。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。如有需要，可以随时就诊。

这些症状可能与焦虑症有关。请按照之前的建议进行调整，必要时可以服药或住院治疗。