根据您的描述，考虑颈部淋巴结炎的可能性大。建议您去当地医院做个颈部淋巴结彩超和血常规检查，以便更好地了解情况。同时，最近的休息不佳可能也与此有关。

看疼痛情况吧。如果疼痛加重，建议及时就医。暂时可以用清热散结片控制症状。请注意，平时饮食清淡，不要熬夜，多喝水，禁烟酒，不要反复去触摸或挤压。

清热散结片，口服,一日三次,一次6.0片。请注意用药安全，仔细查看药物说明书，注意药品的禁忌症及注意事项。如用药过程中出现任何不适或说明书中提及的不良反应，请立即停药，并及时去线下医院就诊。用药后如无明显改善或症状继续加重，也请及时去线下医院进一步诊治。