你的症状可能是前庭周围性眩晕引起的。这种情况通常与劳累、熬夜、受凉感冒或头颈部快速转动有关。请问你平时是否有转脖子咔咔响的习惯？

这可能是颈椎病的表现，但与你目前的头晕症状关系不大。一般来说，前庭周围性眩晕可以通过休息和药物治疗来改善。如果再次发作，需要卧床休息，避免活动加重症状。

在恢复期间，避免剧烈运动和快速转头。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动。如果症状持续或加重，建议及时就医。