你的症状可能是前庭周围性眩晕引起的，通常与劳累、熬夜、受凉或感冒等因素有关。考虑到你在月经期间出现头晕，可能与内分泌失调有关。建议你改善生活习惯，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累。

睡眠质量对身体健康非常重要。安眠补脑口服液可以帮助改善睡眠质量。同时，建议你保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。

如果症状已经改善，可能不需要立即去医院。但是，如果头晕再次出现或持续存在，建议你去医院神经内科进行检查。