根据你的描述和检查结果，考虑你可能是生化妊娠。生化妊娠是指精子和卵子结合了，但没有种植到宫腔内。这种情况下，HCG值会上升，但不会翻倍。现在你的HCG值下降，孕酮值也较低，出现了腹痛和阴道出血，都是生化妊娠的典型表现。这种情况很快就会来正常月经的。

不用担心，生化妊娠不会转为宫内孕或宫外孕。现在你需要做的是放松心情，观察月经量。三天以后再次抽血看一下HCG数值是否下降到10以内。同时，在有出血期间，要以清淡易消化饮食为主，注意腹部的保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

建议在下次月经干净后进行卵泡的监测开始怀孕。