这可能是腮腺乳头肿大，通常情况下是正常的生理现象。腮腺乳头位于口腔两侧，负责分泌唾液。你的描述很可能是腮腺乳头的正常表现。

如果你感到疼痛，可能是因为腮腺乳头周围有轻微的发炎。这种情况下，你可以尝试用温水漱口，避免吃辛辣或油腻的食物，保持口腔清洁。如果疼痛持续或加重，建议去医院做进一步检查。