首先要排查一下紫癜可能，这个能引起的原因比较多，包括血液系统情况也需要排查，当然有时候局部的压力或者外力也有可能造成。可以认为是一种特殊的皮下出血，最好是到医院检查一下血常规，尿常规，凝血等方面。减少活动，不要吃鱼虾等高蛋白食物，注意休息，适当补充维C，可以看一看，如果持续反复发作，必要时是需要输液治疗的。

不建议跳绳。目前胳膊几乎没了，大腿还有，说明病情在好转。鸡蛋，红枣，奶可以吃。有过敏性鼻炎，过敏性结膜炎可能与此有关。考虑到您明确平头不褪色，首先要考虑紫癜，但是要抽血排查原发性的，如果血液系统都没问题，当然要考虑过敏性紫癜。单纯性紫癜是过敏性紫癜当中的一种。