根据您的症状描述，可能是饮食不当引起的胃溃疡或十二指肠球部溃疡。建议您进行幽门螺杆菌检查和胃镜检查以明确诊断。

日常生活中，需要注意低脂低盐饮食，保持饮食规律。避免辛辣、寒凉和油腻食物，少吃甜食。同时，戒烟限酒，避免熬夜和喝奶茶咖啡等刺激性饮料。