这种疼痛通常是由于肌肉筋膜炎引起的，可能是因为劳损或外伤。请问您是否有过外伤或剧烈运动？

这可能是由于过度使用肱三头肌导致的劳损性肌肉筋膜炎。建议您近期停止锻炼，局部热敷，并外用非甾体抗炎药如扶他林。如果疼痛严重，可以口服塞来昔布。

一般来说，需要三周左右的时间来恢复。请注意，避免过度使用肱三头肌，以免加重病情。