根据你的描述，考虑到你有多发性肝血管瘤和胆囊息肉的病史，建议你到肝胆外科就诊。这些病变通常是良性的，但如果肝血管瘤超过5cm或胆囊息肉超过1cm，可能需要手术治疗。你的肝血管瘤是20mm，胆囊息肉是4mm，目前不需要手术，可以通过彩超和血常规检查排除胆囊炎或结石。平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物和酒，保持良好的心态，避免熬夜和暴饮暴食。

对于血管瘤和息肉，药物作用不大。为了你的用药安全，请告诉我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况？如果没有特殊情况，我可以给你开具一些缓解症状的药物。