记忆力下降和失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、精神压力和潜在的健康问题。首先，建议你保持规律的作息和健康的生活方式，避免熬夜和过度劳累。同时，进行头部MRA血管成像检查，以排除血管病变的可能性。

虽然头部CT检查结果正常，但MRA血管成像检查可以更详细地评估血管情况。总胆固醇偏高可能增加心血管疾病的风险，需要注意饮食和生活习惯的调整。对于工作压力和焦虑，建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。

如果MRA检查结果正常，可以考虑使用吡拉西坦片来改善记忆力和睡眠。同时，保持积极乐观的心态，适当锻炼身体，均衡饮食，避免过度使用电子设备等都有助于改善症状。