根据你的描述，考虑是毛囊炎。毛囊炎是由金黄色葡萄球菌感染毛囊所引起的化脓性炎症，高温、多汗、搔抓及机体抵抗力低可以诱发。

不需要挤破。治疗上可以外用药物，具体药品我会在处方中注明。生活上，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃甜食、奶制品、油腻食物。同时，床单和衣服勤换也会有所帮助。均衡饮食，合理作息，适当进行体育锻炼，以增强体质，提高机体免疫力。