你的症状可能是焦虑症引起的，草酸和奥沙西泮是常用的治疗药物。草酸需要至少两周才能起效，而奥沙西泮可以在需要时使用来缓解症状。

你可能需要更长时间的治疗才能看到改善。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。可以尝试规律服用奥沙西泮，并在医生的指导下逐渐减少剂量。

除了药物治疗外，认知行为疗法和其他心理治疗方法也可以帮助你管理焦虑症。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也很重要。