首先，脑缺血灶是指大脑中某个区域的血液供应不足，导致该区域的脑细胞受损或死亡。从你的描述来看，左边太阳穴附近的疼痛可能与此有关。然而，根据你的CT检查结果，脑缺血灶是去年的，今年的检查结果显示没有明显变化。因此，这个问题暂时不需要过于担心。至于鼻窦骨瘤，它是一种良性的肿瘤，通常不需要特殊处理。

对于头痛，你可以尝试一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请注意，长期或过量使用这些药物可能会有副作用。另外，保持良好的生活习惯也很重要，包括规律作息、合理饮食、适当运动等。至于鼻窦骨瘤，除非它引起了明显的症状或并发症，否则一般不需要治疗。

从你的描述来看，这些结节可能是良性的。然而，如果你仍然担心，可以考虑做一个头部核磁共振检查，以获取更详细的信息。总的来说，目前的检查结果并没有显示出需要紧急处理的情况。