根据你的描述，可能是狭窄性腱鞘炎引起的。这种情况通常与过度使用手指有关，导致腱鞘增生和炎症。建议你注意休息，避免重复动作，并进行局部热敷。

可以口服塞来昔布胶囊和使用青鹏软膏或扶他林软膏进行局部涂抹。同时，冲击波治疗也是一种有效的治疗方法。请注意，避免辛辣饮食，饭后服用药物，并选择一个固定的时间点。

如果不进行治疗，可能需要更长的时间才能恢复。通常，狭窄性腱鞘炎的治疗需要2到3周。如果症状持续或加重，建议进行B超检查，以排除其他可能的原因。