非常高兴为您提供帮助。备孕期间，女性需要注意均衡饮食，补充叶酸，避免接触有害物质，保持良好心情，并定期进行体检。男性也需要关注自己的健康状况，进行相应的检查。

女性需要检查染色体、叶酸代谢、甲功、抗心磷脂抗体和性激素六项。男性则需要进行染色体和精子检查。这些检查可以帮助我们更好地了解你们的健康状况，提供相应的建议和指导。