男性正常红细胞范围是4-5.5，根据你的报告，你的红细胞计数处于正常低界。这种情况可能与营养不良有关。

确保你的饮食中有足够的肉类、蔬菜和水果，这些都是很好的营养来源。至于维生素缺乏，可能会是其中的一个因素，但我们需要更多的信息来确定。

首先，保持均衡的饮食非常重要。其次，过段时间再复查一下血常规，以监测你的红细胞计数是否有所改善。