根据你的描述，32周的孕妇出现频繁宫缩是正常现象，但如果伴随疼痛或出血，需要及时就医。无创检查结果显示低风险，说明胎儿的健康状况良好。至于胎位，通常在34周前，胎儿的头部可以自由转动，所以有可能会改变。建议你继续定期产检，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张情绪。

目前不需要用药。可以通过以下方法缓解宫缩：多休息，避免长时间站立或坐着，保持水分摄入，避免过度劳累和紧张情绪。同时，继续定期产检，密切关注胎儿的发育情况。