α地中海贫血是一种常见的遗传性贫血，主要是由于α球蛋白基因的缺失或突变引起的。你的情况属于轻型α地中海贫血，通常对日常生活没有太大影响。

在日常生活中，你需要注意避免过度劳累和感染，保持良好的营养状态。至于生育问题，如果你的伴侣也携带α地中海贫血基因，那么你们的孩子可能会患上重型α地中海贫血。因此，在选择伴侣时最好进行基因检测。