你的症状可能是由于腱鞘炎或肌腱炎引起的，需要考虑狭窄性腱鞘炎的可能性。这种情况通常由重复使用手指引起，治疗包括休息和非甾体抗炎药物。严重时可能需要手术。

你可以局部热敷，使用青鹏软膏和塞来昔布胶囊来消炎止痛，舒筋活血。同时，避免劳累，适当的活动可以促进局部的血液循环。护指套或指部支具也可以帮助减轻症状。

选择一种合适的支具就行，主要是提供支撑和缓解局部压力。