这可能是神经性贪食症的表现，建议尽快到医院看心理科医生治疗，主要依靠药物治疗。

主要靠药物治疗，自我调整很难改善。推荐使用氟西汀治疗。以下是一些自我调节的方法：建立规律的饮食习惯，选择健康的食物，避免极端节食，保持水分摄入，管理情绪，设定现实的目标，记录饮食。