从照片看，咽后壁淋巴滤泡增生隆起是正常现象，和咽炎有一定关系。建议您在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。

目前不需要用药，主要是通过调整生活习惯来改善症状。避免过度用嗓，多喝水，保持口腔清洁。