根据你的描述，初步考虑可能是狭窄性腱鞘炎。这种情况下，手指的活动会受到限制，疼痛也会加重。

首先，建议你不要过度弯曲或背伸手指，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，防止受寒。可以热敷治疗，使用热水袋敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，每天2-4次。还可以使用久光贴，贴在疼痛的部位，一日2-3次，一次6-8小时。如果不见好转，可以服用药物。严重的话还可以手术治疗或者是做针刀治疗。