根据您的描述，初步考虑是有附睾炎的可能。建议您去线下医院做一个阴囊彩超鉴别一下，排除是否有睾丸扭转的可能。目前单纯从症状上来看，考虑以炎症为主。

从目前的描述来看，也不太像扭转，扭转的话一般会有剧烈的疼痛。最好是能够尽快去做一个阴囊彩超鉴别一下，如果确实是扭转的话，那要早期手术的。目前从你描述的来看，应该只是一个单纯的炎症扭转，一般会有明显的触痛。你们能够摸到像麻花一样的精索。不是像您说的这样只有一个点有触痛。

因为您下蹲的时候，局部淤血会更重。血液运行不畅。炎症介质聚集就会引发疼痛。