根据你描述的症状和舌苔照片来看，你可能患有痰湿证。这种情况常见于脾胃功能失调，导致体内湿气过重，进而引起口干舌燥、舌苔偏白等症状。

首先，建议你调整饮食习惯，少吃油腻、辛辣、甜食等易生湿的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。其次，可以服用一些中药来帮助调理体内的湿气，如茯苓、泽泻、陈皮等。最后，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。