根据您提供的信息，初步诊断为梅核气。可以尝试使用半夏厚朴汤加减来治疗。同时，建议您注意休息，避免过度用嗓，保持良好的生活习惯。

半夏厚朴汤的用法和用量需要根据个人情况来定，建议您按照医嘱使用。至于牙龈红肿，可能与牙周炎、虚火上炎等因素有关。可以通过改善口腔卫生和调整饮食习惯来缓解症状。