根据你的描述，可能是口腔黏膜炎引起的。建议你去口腔内科或口腔黏膜科就诊。

可以使用口腔炎喷雾剂，每天三次喷一喷，用一周左右。同时，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的生活习惯。