根据您的描述，考虑您可能患有梅核气和虚火上炎引起的失眠。这些症状可能与您的生活习惯和体质有关。

我建议您服用半夏厚朴汤加减的中药颗粒剂进行调理。这种中药可以帮助改善您的症状。每周的费用大约在200元左右。请注意，中药的效果需要一定的时间来体现。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。