这个部位考虑劳损造成的肌筋膜炎情况概率大。可以对症治疗缓解一下症状。卧床休息为主，配合口服药物，外用膏药贴敷缓解症状！有时间的话做一下中医理疗效果会更好，比如针灸推拿。避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动。

根据你的情况，建议口服双氯芬酸钠缓释片和外用消痛贴膏。一般三到五天会有缓解的。可以热敷疼痛处。去医院的话一般会通过X光片或者CT来观察脊椎状况，必要时可能进行MRI检查。目前来看 可以先对症治疗。注意保持良好的坐姿和适当的锻炼。