根据您的描述，可能是咽鼓管功能紊乱引起的。请问有没有鼻炎病史？有没有耳朵进水或受伤等诱因？

了解了。这种情况下，可能需要用到盐酸羟甲唑啉喷雾剂来喷鼻，建议喷双鼻，早晨和睡前各一次。同时，日常生活中要注意避免刺激诱发鼻炎，保持心情愉悦，避免焦虑紧张。

如果症状持续不改善，建议去医院看一下，挂耳科就可以了。同时，平时可以多嚼口香糖，注意避免耳朵进水，远离噪音刺激，室内注意开窗换气，维持适宜的室内温度及湿度。