根据你的描述，考虑到你可能患有慢性湿疹，尤其是右手食指的症状更为明显。这种情况需要及时治疗。

首先，避免摩擦和刺激，尽量不要烫洗或扣抓。其次，外涂复方氟米松软膏和维A酸乳膏混合物，每天两次，涂抹后用保鲜膜封包5分钟以促进吸收。请注意，如果出现脱皮现象，应暂停使用几天，白天避免阳光直射，因为维A酸乳膏可能会引起光敏性反应。

你可以在药店或京东购买这些药物。请注意，使用药物期间如有不适，应立即停止使用并就医。