盐酸曲唑酮片主要用于治疗抑郁症和焦虑障碍。它的使用方法和剂量需要根据医生的建议来确定。一般来说，应该在晚上睡前服用，避免在白天使用，以免影响日常活动。同时，需要注意的是，盐酸曲唑酮片可能会引起一些副作用，如头晕、嗜睡等，应在医生指导下使用。

盐酸曲唑酮片可以帮助改善睡眠质量，但需要在医生的指导下使用。长期使用可能会导致依赖性和其他健康问题。建议您采取一些非药物治疗方法，如规律作息、放松技巧等，来改善失眠问题。