根据您的描述和舌诊结果，初步判断您可能患有阳虚痰湿证。这种情况下，人体的阳气不足，导致体内湿气过重，引起一系列不适症状。

首先，建议您调整饮食习惯，少吃油腻甜食，多吃清淡易消化的食物。适当增加运动量也很重要。至于药物治疗，中医有很多针对阳虚痰湿证的方剂，如四君子汤、理中丸等。但具体用药还需要根据您的具体情况来定。