乳腺手术后出现疼痛是正常的，尤其是在手术部位。这种疼痛通常会在几周内逐渐减轻。至于饮食，建议避免高脂肪、高糖和高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的营养状态。同时，避免过度活动，注意休息，按时服用止痛药。

除了止痛药外，你也可以尝试使用冰袋或热敷来缓解疼痛。至于牛奶和鸡蛋，它们是营养丰富的食物，可以适量食用。但是，如果你有乳糖不耐受或其他特殊情况，需要避免或限制这些食物。请根据自己的身体情况和医生的建议来调整饮食。