干眼症可能由多种原因引起，包括睑板腺功能障碍。海露是一种有效的治疗药物，建议每天使用4-6次，并进行局部温毛巾热敷。

油脂分泌不足可能是干眼症的原因之一。蒸汽热敷仪器可以帮助缓解症状，但最好还是到眼科进行专业检查和治疗。

合理控制用眼时间，避免长时间盯着屏幕；保持良好的睡眠习惯；定期进行眼部按摩等都是有助于缓解干眼症的生活建议。