根据你的描述，中医认为这可能是由于脾肾阳虚引起的。这种情况下，建议你去医院进行血尿常规和肝肾功能的检查，以便更准确地了解你的身体状况。

除了药物治疗外，生活习惯也很重要。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，均衡饮食，多吃一些温补的食物，如生姜、红枣等。同时，避免吃太多寒凉的食物和过度饮酒。