根据你的描述，可能是前庭功能性头晕。这种情况下，需要排除颅脑神经、颈椎和精神情绪方面的可能性。你的症状没有恶心、呕吐、耳鸣、视物模糊、肢体麻木、行走不稳等表现，血压、血糖、睡眠质量也都正常，精神情绪稳定。所以我们可以初步判断是前庭功能性头晕。

首先，建议你规律作息，合理膳食，放松心态。同时，可以考虑使用银杏叶提取物片来改善症状。每次一片，每日三次。如果效果不明显或者你想先明确诊断后再对症处理，可以去神经内科做一个前庭功能检测和情绪量表检查。

从你的描述来看，你并没有焦虑抑郁倾向，所以植物神经功能紊乱的可能性不大。