这种情况可能是前庭性眩晕，常见于耳石症。请问她是否有耳鸣、肢体麻木、视物模糊、恶心呕吐或言语不清的症状？

考虑到她没有其他症状，且躺着就不头晕，很可能是耳石症引起的。建议她选择一个舒适的姿势休息，并口服改善循环的药物来改善耳内循环。同时，避免快速的头部运动和体位变化，保持良好的睡眠姿势，定期进行前庭康复训练。

如果用药1-2天后症状没有缓解或者出现严重的呕吐，应立即就诊。另外，建议她少盐、低脂清淡饮食，避免辛辣食物，保持稳定平衡，避免跌倒和突然移动。注意休息，避免过度劳累和熬夜，减少咖啡和茶饮的摄入，最好戒烟戒酒。起床或改变体位时需要慢一点。