首先，L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘轻微膨突出是一种常见的脊柱疾病，需要避免过度运动和压力。骑动感单车可能会加重症状，建议暂停此类活动。

同样地，自行车也可能对脊柱造成压力和震动，增加椎间盘膨突的风险。因此，暂时停止所有形式的骑行运动是比较安全的选择。