颞颌关节炎是一种常见的疾病，主要表现为面部疼痛和咀嚼困难。首先，需要了解您的疼痛程度是否影响日常生活？是否有药物过敏史、慢性病史或近期饮酒史？

在这种情况下，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。同时，建议您进行热敷以帮助减轻疼痛和肌肉紧张。

是的，您可以去全科诊室看看。他们可以处理一些基本的关节问题。同时，继续在家里热敷并按时服用消炎药。如果疼痛加剧或出现其他症状，请及时联系我。