睑痉挛可能与看电子产品时间多、情绪紧张焦虑、熬夜等有关。请注意休息，避免情绪紧张、熬夜和受凉，保证充足的睡眠，适度锻炼身体，营养均衡，减少看电子产品的时间，避免视疲劳，多吃些蔬菜水果、粗略瘦肉等含有维生素B的食物。

可以坚持口服维生素B1和甲钴胺，营养神经治疗。用蒸汽眼罩有助于缓解眼部疲劳和放松眼部肌肉。脸发木可能与情绪紧张、焦虑有关。多放松，避免紧张，调理睡眠时间，保证充足的睡眠，减少低头动作的时间。